НАУКА ПОМОГАЕТ НАМ ПОНЯТЬ ПРИРОДУ СНА

После того, как вы освоите «технику управления сном», беспокойные ночи останутся для вас позади. Может быть, вам придется пользоваться ею регулярно, а может быть, время от времени; так или иначе изучить ее важно.

Она поможет вам при переезде в иные часовые пояса, например, давая вам возможность спать когда угодно и где угодно без использования снотворного. При беспорядочном образе жизни, часто свойственном торговцам, это может оказаться очень полезным. Нам часто бывает необходимо встречаться с клиентами рано утром, прежде чем они приступили к своей работе, а иногда мы задерживаемся допоздна, стараясь выполнить намеченный количественный график встреч.

Когда люди пользуются лекарствами, помогающими им уснуть, эти лекарства имеют тенденцию нарушать нормальные циклы сна и сновидений. Когда вы спите ночью, ваш мозг циклически проходит различный диапазон частот, от альфа-частот легкого сна через более глубокие бета-частоты до очень медленных дельта-частот, соответствующих самому глубокому сну.

Исследования по недосыпанию показали, что во сне важно-проводить достаточно времени на уровне альфа-частот. Когда вы лишены альфа-сна, это вызывает серьезные побочные эффекты вроде раздражительности, потери способности узнавать и запоминать информацию, а иногда даже приводит к —галлюцинациям.

Если вы пользуетесь снотворным, оно может оказать воздействие на нормальный ритм мозга и порой лишить вас ценного периода альфа-сна. Потом утром вам понадобятся стимуляторы, чтобы нормально чувствовать себя.

Совершенно очевидно, что все это не слишком хорошо для торговца.

<< | >>
Источник: Хозе Сильва, Эд Бернд – младший. Искусство торговли по методу Сильва. 2003

Еще по теме НАУКА ПОМОГАЕТ НАМ ПОНЯТЬ ПРИРОДУ СНА:

  1. Наука о природе человека: «психологизм»
  2. Ведь именно осознание причин кризиса помогает понять его последствия, а, значит, и определить те финансовые инструменты, которые позволят и сохранить, и преумножить в будущем ваши сбережения.
  3. ТЕЛЕПАТИЯ СНА
  4. ПЕНСЫ С НЕБА? А КАК НАСЧЕТ ДОЛЛАРОВ ИЗ СНА?
  5. Понять – значит увидеть
  6. ГОСУДАРСТВО МОЖЕТ ПОНЯТЬ КАЖДЫЙ
  7. Андрей Гартвич. Популярная бухгалтерия. Как понять бухгалтерский учeт, 2014
  8. КАК ПО ЗАГОЛОВКУ ПОНЯТЬ ЧТО НОВОСТЬ ХОРОШАЯ
  9. НАВЫК 5 СНАЧАЛА СТРЕМИТЕСЬ ПОНЯТЬ, ПОТОМ – БЫТЬ ПОНЯТЫМ
  10. 5. Постигая культуру – чтобы понять перемены, их нужно пережить
  11. Понять, на сколько люди различаются, можно только слушая, что они говорят
  12. «Закон природы»
  13. Мартин Реймонд. Потребители будущего. Кто они и как их понять, 2009
  14. Теория детерминированности рынка («закон природы»)